Lyon Urban Trail : 7 Juin 2009
Ou la chronique d’un WE (très) festif…
Tout commence Samedi AM, bien avant le départ de la course puisque celui-ci n’est prévu que le Dimanche matin à 9h00 !!!
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Jour 1 : 16h30
Nous arrivons sur la place des Terreaux, point de RDV pour la récupération des dossards. Aujourd’hui, je suis accompagné par toute ma petite famille car « Sieur Arthur » nous a convié à une Pasta Party ce soir…
Après une récupération de dossard rapide, je fais connaissance avec Grumlie, venu spécialement de Toulouse, et retrouve avec plaisir Miaou et son homme, Yannick, JeanMik, et la Arthur Family, quasi au grand complet. Discussions, Rigolades, Hésitation sur la suite du programme et puis nous voilà finalement tous attablés à la terrasse d’un bar pour soulager notre soif. Il ne fait pas très beau mais la pluie nous épargne, c’est déjà pas mal
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Jour 1 : 19h15
Nous voilà maintenant tous chez Arthur. La bonne humeur est toujours là, et les bonnes choses viennent successivement ornées la table du salon. Il était prévu une Pasta-Party, normal pour une veille de course vous me direz… Sauf que là, c’est une toute autre histoire puisque nous avons au menu :
- 2 Foie Gras arrivés directement de Toulouse, merci Grumlie
- 1 Saucisson du Pilat
- 1 Jambon cru de montagne
- Du pâté en croûte
- 1 bonne part de St Nectaire, importation directe lui aussi ![]()
L’ensemble fut arrosé par 2 Bouteilles de Blanc, 1 demi bouteille de Rouge et enfin 1 Bouteille de Champagne. Forcément, les quelques pâtes à la tomate préparées par LE maître de maison ne furent pas très appréciées, même si je les ai trouvées délicieuses…
Tout cela se termina sur le coup de minuit, dans la bonne humeur, et forcément pour une courte nuit de sommeil ![]()
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Jour 2 : 6h00
Le réveil sonne, je file à la douche puis prépare le petit déjeuner. Rapide passage sur le Forum pendant que Grumlie se prépare et nous dégustons tranquillement un morceau de brioches et quelques biscottes. C’est toujours plus adapté que la nourriture d’hier soir et ça passe bien. L’estomac à l’air de vouloir se tenir tranquille, tant mieux…
A 7h00, nous levons le camp et prenons la direction de chez Arthur pour le récupérer en compagnie de Miaou, puis celle du Parc Opéra. Il est 7h50 quand nous sortons du parking pour encourager JeanMik au départ du grand format, 42km et 1300m D+/D-. Nous ne le verrons finalement pas alors je lui envoie un petit texto, histoire de
Par contre, nous embrasserons MamanPat qui nous gratifiera d’une magnifique figure de style suite à la rencontre malheureuse de son pied avec la goulotte des fils d’alimentation du site de départ. J’en rigole encore, j’espère que tu ne m’en voudras pas trop
Nous retournons ensuite nous préparer, toujours dans la bonne humeur, et bercés par les chants des hauts parleurs du parking souterrain. Comme les morceaux sont en phase avec le nom du parking, je tente de les « couvrir » à l’aide de mon lecteur MP3, malheureusement sans grand succès…
Il est maintenant 8h40 et la pause technique d’avant-course s’impose. Nous remontons rapidement à l’air libre et l’attente limitera mon échauffement à une petite centaine de mètres de footing, distance me séparant de mes camardes bien calés dans le sas de départ. Il y a donc à mes côtés Miaou, Libellule, Grumlie, Yannick et Arthur, ainsi que 2 copains de Libellule. Un bon petit groupe finalement
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Jour 2 : 9h00
Nous y voilà, la foule s’ébroue, lentement, puis la rue s’élargit et nous commençons à trottiner. Oh pas bien longtemps, car le tunnel de la rue Terme, tout en montée, se dresse rapidement face à nous. Mode marche très active, Libellule, Yannick, Arthur et moi même sommes presque ensemble à cet instant, mais ça ne va pas bien durer. En effet, Arthur a, déjà, des fourmis dans les jambes, on n’a pas encore franchi la première bosse… Je le suis tant bien que mal et pour l’instant ça va, quand même. Les difficultés s’enchaînent rapidement, sans gros temps mort, et ce sera le cas sur toute la première partie du parcours. J’avais (pré)dit que j’attaquerais au train au 19°km ce à quoi il avait répondu qu’il partirait au 15°. Nous rejoignons le quartier de Fourvière par une passerelle qui se déforme à cause de la résonance provoquée par les pas des mille coureurs qui se succèdent sur le tablier. Sensations très bizarres de sentir, et même de voir, le sol se dérober sous nos pieds, obligeant ainsi quelques coureurs à s’agripper à la rambarde de peur de tomber à l’eau…
Au 6°km, soit à 15km du but, je reste un peu coincé au pied de la montée de la Sarra, et Arthur, qui avait pris quelques mètres d’avance, en profite et s’enfuit. En fait, j’avais du mal comprendre hier soir, c’était à 15km et non au 15° km !!!! Je laisse passer, et relance quand même rapidement au sommet. Finalement, je rejoins mon copain qui me filme alors que je m’élance dans la descente de la piste de la Sarra. Il a retenu la leçon, maintenant il s’arrête pour jouer au reporter ![]()
En revanche, il est super costaud aujourd’hui car il repart dès le début de la montée Nicolas de Lange et je me dis alors que j’aurais du embarquer le lecteur MP3… Mais le ravito arrive rapidement derrière et nous nous regroupons de nouveau. L’arrêt est bref, 2 pâtes de fruits, un remplissage de gourde et je repars en marchant, il n’y a pas de Vache qui rit, à mon grand désespoir
Déjà 1h05 de course et nous n’avons pas encore fait 10km à la montre. Par contre, déjà 500m de D+, pour 600 annoncés. Je sais déjà qu’il y en aura (un peu) plus, mais cela veut dire que ça va quand même être plus roulant sur la deuxième partie…
Arthur veut déjà s’enfuir de nouveau. Nous traversons les ruines du théâtre antique de Fourvière puis nous rejoignons pour quelques temps les coureurs du grand parcours. Nous nous retrouvons, par le plus heureux des hasards, au côté de JeanMik, qui ne semble pas dans un bon jour. Pourtant, il avance le bougre, et après m’avoir concédé quelques mètres dans une descente, il revient dans la montée, et me dépose !!!! Je ne le perds cependant pas de vue mais quand même… Arthur lui est bien reparti, je passe de longs moments sans le voir, nous croisons nos « poursuivants » et j’aperçois successivement Libellule et Yannick, vraiment pas loin l’un de l’autre. Le parcours se déroule sous mes pieds, je suis un peu mécanique, et concentré sur ma course. Je n’ai pas de douleurs, mais je ne profite pas non plus vraiment de l’ambiance et du contexte. Il faut dire aussi que nous venons de franchir les 2h de course et que les jambes commencent à être lourdes.
Au dernier ravito, après être remonté une dernière fois sur Caluire, je sais qu’il ne reste plus de grosses difficultés. J’aperçois Arthur au bout de la ligne droite, il doit bien avoir 300m d’avance le coquin… J’avale un peu de boisson énergétique et un gel. Je relance l’allure pour filer à environ 4’30 » au kilo au moment où je passe devant l’Infirmerie protestante de Caluire. J’aperçois mon « objectif » de plus en plus régulièrement, et je sais qu’il me reste une petite chance de l’atteindre. Encore quelques escaliers, je croise les « boss » de chez Running Conseil, et demande à Arnaud si c’est lui qui a tracé le parcours
Encore une bonne relance, BicShow est là avec sa patte folle et ses béquilles, sympa à lui d’être venu nous encourager
Petite pensée pour Oslo qui lui n’est pas là, mais il a une sacrément bonne excuse puisqu’il est sans doute bien occupé à la maternité ![]()
Arthur n’est maintenant plus qu’à une dizaine de mètres, je relance une nouvelle fois entre 2 rampes d’escaliers. Je lui glisse un : « Coucou mon copain » et lui fait un magnifique intérieur, en prenant une trajectoire que n’aurait pas renié Jean Manchzeck et ses copains du JoeBarTeam
![]()
Il reste 500m à parcourir, je me retourne 2 ou 3 fois pour voir l’écart car ça tournicote encore et j’ai du mal à juger la distance qui nous sépare. Je traverse l’hôtel de ville en trombe, dernier coup d’oeil, dernière marche, et je franchis la ligne, rempli de joie.
Je me retourne pour apercevoir Arthur, qui semble lui aussi très très content (il fait carrément des grands cercles dans le vide avec son sac à dos dans une main et en criant très fort…). On se félicite mutuellement, ravi de notre petite balade dominicale. Nous retrouvons Mme Arthur et M. Miaou, fidèles supporters/reporters/photographes, faisons quelques étirements, avant d’aller profiter du ravito final, bien appétissant cette année ![]()
Les Osthéos/Kiné sont pris d’assaut, je laisse donc tomber. De toutes façons, j’ai une petite douleur à l’arrière du genou mais c’est plus tendineux que musculaire donc ça ne changera rien… Nous revenons vers la ligne pour assister successivement aux arrivées de Yannick, Libellule, et Miaou qui a eu un bon coup de chaud et qui a préféré renoncer à mi-parcours. Elle n’aura donc pas vu cette année encore le théâtre antique ce qui va l’obliger à revenir une nouvelle fois l’an prochain cette histoire
Grumlie arrive lui aussi rapidement tout comme JeanMik qui a mis 4h10 environ pour boucler le grand parcours. Cette dernière arrivée fait que la troupe est au complet. Nous restons un long moment à nous restaurer : Beaujolais, Jambon Cru, Saucisson, Eau Gazeuse, Fromage, Bananes, il y en a pour tous les goûts et tout le monde en profite. Il faut dire qu’il est maintenant 13h et que la faim se fait ressentir ![]()
J’ai l a chance de pouvoir discuter successivement avec Michel S., GO de ce bel évènement (et aussi de la SaintéLyon), avec Carotte, vainqueur du petit format une semaine seulement après avoir triomphé au Merrel Oxygène Challenge, ainsi qu’avec tout un tas de gentils bénévoles, notamment ceux du Marathon du Beaujolais ![]()
Nous retournons ensuite à la voiture pour nous changer, avant de revenir vers l’arrivée pour attendre le retour triomphal de MamanPat, serre-file officiel de cette édition 2009 du L.U.T. La Leffe et le St Nectaire sont bien entendus présents et fidèles aux postes et c’est dans la bonne humeur générale et dans de grands éclats de rire que se termine cette course.
L’après-midi sera sage, c’est quand même la fête des mères aujourd’hui, et à peine rentré, je repars pour une petite balade avec madame et les loulous. Ça s’appelle de la récup active je crois.. et finalement, ça fait un bien fou
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Bilan :
Pour le côté sportif, tout va bien. Je suis bluffé car je ne pensais pas avoir une si bonne forme seulement 4 semaines après Les Coursières. La récupération a donc été bonne et ça me redonne un peu de motivation pour poursuivre mon programme foncier, et ludique.
Le parcours faisait donc finalement 22,6km pour 820m de D+ et j’ai mis 2h21 pour le boucler. Je finis 187° au scratch, sur 1012 classés et 120° de ma catégorie. Là aussi, c’est bien au delà de mes espérances, je suis ravi de ce point de vue.
Pour le côté « festif », là aussi ce fut au top. Un superbe WE entre copains, des nouvelles têtes, une pasta-party monumentale. Bref, c’était Tip-Top pile poil et je languis déjà la prochaine !!!! Et ce sera le 19 Juin, à l’occasion de la T.N.T., et ben ça promet… Quand je vous dis que c’est Fun en ce moment, c’est vraiment Fun
P.S. Les photos viendront plus tard, je n’ai pas encore fait le tri…
@+, Taz le Diable, C’estCoolLaCàP

Hier n’existe plus.
Demain ne viendra peut-être jamais.
Il n’y a que le miracle du moment présent. Savourez-le, c’est un cadeau.
Marie Stilkind
juin 9th, 2009 at 10:30
Tu m’as l’air de t’être bien amusé ! Bravo pour la course ! A bientôt sur la TNT !!!
juin 9th, 2009 at 11:06
Yeahhh !
J’adore la super pasta-party de la veille, un vrai manifeste contre la micro-intello-mercantilo-nutrition dont nous sommes victimes la plupart du temps, et moi le premier… manger 218gr de pâtes 6h28 au minimum avant le début de l’effort, 11cl de boisson machin-hydro-anti-hypo-malto toutes les 7minutes, jusqu’à 2min30 avant l’effort, un gel truc à H+0h40, un machin à H+1h25… et j’en passe ! Rien que pour ça, je vous dis merci ! Et puis comme dit mon poto Fred à la veille des courses, « Maintenant c’est bon, on peut faire du gras ! », en s’enfilant un confit de canard et du brebis/confiture. La preuve que ça marche aussi, joli temps les gras… euh les gars !
Ph.
juin 9th, 2009 at 11:33
Super ! Merci pour ce sympathique CR, j’aurais bien aimé être des vôtres (surtout pour la Pasta Party au foie gras toulousaing
)))) C’est vraiment chouette ces moments là ! A bientôt avec un dossard j’espère (TNT ?)
juin 9th, 2009 at 13:15
Vraiment 1 super moment! c’était chouette. J’ai hâte de recommencer!
Grumlie c’estcoolcesrencontres.
juin 9th, 2009 at 13:50
Ah mais si je t’en veux ! Tu crois que j’en rigole encore moi de ce départ pieds par dessus tête ???!!!
Bon trie tes photos, prends tout el temsp qu’il te faudra !
Bravo pour ton parcours, merci pour votre accueil à mon arrivée !
Que des bonnes choses tout au long de cette journée !!!
juin 9th, 2009 at 16:53
Quand je pense que j’ai manqué le St Nectaire et la Leffe !! Vous m’en gardez un peu pour TNT hein??
Bravo pour le CR…
juin 9th, 2009 at 20:46
Hey mais tu m’as violemment modéré ou je rêve ? T’es ouf, c’est comme ça que démarre les incidents diplomatiques, la guerre froide, l’URSS et les States et tout et tout ! =)
M’enfin, c’est pas si grave, c’était seulement une louange au foie gras d’avant-course ! Comprenne qui peut !
Amen !
juin 9th, 2009 at 21:07
@JY : Content de te revoir bientôt
@ Oslo : Je croise les doigts
@ Grumlie : Oui, très sympa en effet
@ MamanPat : J’ai du merdouillé, je n’ai pas de preuves… En effet, ce fut une bien belle journée (WE), vivement le « Off »
juin 9th, 2009 at 21:10
J’adore ton Cr ca me replonge dans ce super week end ! et dire que certains mal grattés disent qu’internet desocialise !
Je vois en lisant ton Cr que j’ai eu mon coup de bambou sur la fin de la partie coriace…. bon tant pis , pas de regret , je ferai plus honneur aux pattes la prochaine fois
juin 9th, 2009 at 21:43
@ Phifi : Non, juste la première fois, ça va aller maintenant
@ Carotte : Pour la Leffe, pas de pbs, on rechargera facilement. Par contre, le St Nectaire étant en importation directe et le fournisseur officiel ne faisant pas le déplacement, ce sera dur… On trouvera autre chose, je te rassure
juin 10th, 2009 at 8:35
Oh quelle belle bonne nouvelle !!!!!!!!!
Ma réputation est sauve !!!!!!!!!!!!!!
Double ration de Leffe pour tous à la TNT !!!!
juin 10th, 2009 at 13:23
Vraiment un sans faute cette course et le reste du weekend était dans la même veine.
Bravo pour cette course poursuite réussie. Tu m’as bien eu sur la fin mais je pense que je t’ai mené la vie dure le reste du temps. J’avais la forme et je me suis régalé.
Ca fait du bien de pousser un peu la machine.
juin 10th, 2009 at 22:33
Ah, on a couru, ce week-end ?
On a bu et mangé, surtout ! :d
En tout cas, ça n’a été que des bons souvenirs !
juin 12th, 2009 at 9:11
Carrément bon même. Vivement le prochain
160 de moyenne avec une pointe à 189 dans le dernier kilo, le cardio a bien failli tilter !!!!
Un peu que j’ai eu la vie dure, mais c’est ça qui est bon
juin 12th, 2009 at 11:36
Sympa, je commente sur AE, bravo
juin 13th, 2009 at 18:27
Excellent weekend à ce que je vois !!! Il faut vraiment que je vous rejoigne un de ces jours …
juin 16th, 2009 at 13:10
LUT version light, mais WE version big
juin 18th, 2009 at 19:18
Un chouette weekend entre copains à bien manger (et boire
) et courir, que demander de plus !